黒豆の煮汁を飲むと体脂肪が減るらしいです。本当でしょうか。最近店頭で、黒豆茶という健康茶が売られているのを目にしました。黒豆茶でも黒豆の煮汁と同じような効果が得られるのか分かりませんが、もし、効果が同じであれば、お茶の方が手軽に続けることができそうですね。

黒豆の甘煮、豆ご飯などの他、煮出した汁を健康のために飲んでるという方もいるようですね。

すごく健康的に痩せられたと体験された方のお話では、黒豆を煮込んでスープにしたり、フライパンで香ばしくなるまで煎って、出きるだけ潰してからお茶にしています。

効果はどうかと言うと、何をやっても足はなかなか痩せにくいところですが、見た目ではまず内股がすっきりしました。これが黒豆の効果なんだとすごいなーと感動しています。たいていのダイエットでは顔や胸から痩せて足の方はそんなに感じないものですが、この度はうれしい限りです。

あと、おやつ感覚で煎った黒豆をぽりぽり食べています。これが以外とおいしいですよ。

雑誌の読者モデルをやっている関係から、体型維持にいろいろと気になり、テレビで話題になっているのを知ってから、黒豆茶を飲み続けているということです。

またすごい効果という訳ではないのですが、お腹の周りが少しずつすっきりしてきているというお話です。
黒豆茶は、かなりおいしくて飽きがこないので、このまま飲み続けることができます。黒豆の成分にはイソフラボンやアントシアニン、シアニジンなどが胆汁酸と脂肪を包み込んで、体脂肪を減少させる効果があるということです。ただお茶だとそういった成分が薄くなってしまうような気がするそうです。

そして大事なポイントは黒まめだけ食べたから痩せたわけではなくて、一方では運動する事が条件です。
少しずつでも良いので運動しながら食していってくださいね。黒豆の煮汁にしろ、お茶にしろ、煎った黒豆でも手軽なものを取り入れて、まずは運動する習慣と併せて続けることではないでしょうか。